| Category | 主題 | 回覆 | 讚數 | Author | 發表時間 | 更新時間 |
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| 動作影片說明 | 坐姿90/90 髖關節內旋訓練（臀中肌） | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-12 | 2020-10-12 21:50:38 |
| 主題廣播區 | 關於椎間盤突出，肌力訓練的想法（練核心，但不要練錯了！） | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-11 | 2020-10-11 21:59:08 |
| 功能性訓練 | 旋轉軌跡引體向上：不是正手或反手誰比較簡單的問題 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-11 | 2020-10-11 21:36:06 |
| 主題廣播區 | 肌力訓練，為什麼下肢進步比較容易呢？上肢進步不容易（如引體向上）？用進廢退！ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-10 | 2020-10-10 12:28:29 |
| 主題廣播區 | 怎麼看待肌力標準？（運動表現？預防受傷？）肌力好，就跑的快、跳的高、投球150km？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-09 | 2020-10-09 14:18:13 |
| 動作影片說明 | 坐姿90/90 髖關節外旋/內旋動態伸展 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-08 | 2020-10-08 14:51:27 |
| 功能性訓練 | 腕關節怎麼訓練呢？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-08 | 2020-10-08 14:18:19 |
| 動作影片說明 | 伏地挺身 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-07 | 2020-10-07 19:48:28 |
| 動作影片說明 | 兒童姿胸椎轉體 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-06 | 2020-10-06 20:29:14 |
| 運動營養 | 糖尿病的人，肌力訓練後，攝取乳清有特別要注意的嗎？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-10-04 | 2020-10-04 21:57:36 |