| 功能性訓練 | 蛤蜊式訓練臀中肌的注意細節 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-09 | 2021-03-09 08:31:02 |
| 功能性訓練 | 做臥推時，肩膀疼痛怎麼辦？ | 1 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-07 | 2021-03-07 19:04:50 |
| 功能性訓練 | 動作名稱的混洧：蹲 vs 弓 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-03-04 | 2021-03-04 11:24:26 |
| 功能性訓練 | 熱身流程安排案例討論（五）：熱到什麼程度？ | 2 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-21 | 2021-03-03 10:25:41 |
| 功能性訓練 | 肩膀健康：為什麼要選擇地雷管肩推的動作！？（投擲型、拳擊） | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-27 | 2021-02-27 23:28:38 |
| 功能性訓練 | 核心訓練動作：跪姿壺鈴繞頸（自我設限） | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-25 | 2021-02-25 22:20:13 |
| 運動相關 | 重量訓練會頭暈，原因是？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-23 | 2021-02-23 21:28:36 |
| 功能性訓練 | 熱身流程安排案例討論（六）：反射性性能重置安插在什麼位置？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-23 | 2021-02-23 08:25:35 |
| 運動相關 | 改變人生的最強呼吸法：為什麼閉氣會導致心跳率上升？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-19 | 2021-02-19 23:31:43 |
| 功能性訓練 | 熱身流程安排案例討論（四）：動作先後關係 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-02-18 | 2021-02-18 21:17:31 |