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主題廣播區肌力訓練,初學者,蜜月期,追重量,受傷風險,1x20RM,保留次數2-3次,肌腱韌帶強度00山姆伯伯2020-09-162020-09-16 13:06:25
主題廣播區教練的指導語,聽後面忘前面?00山姆伯伯2020-09-162020-09-16 13:05:17
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功能性訓練兒童姿胸椎反轉體說明(附動作影片)40山姆伯伯2020-02-202020-09-11 12:39:59
動作影片說明蜘蛛人胸椎旋轉20山姆伯伯2020-09-082020-09-11 12:31:43
主題廣播區嚴重駝背,肌力訓練課表要怎麼改?脊椎不能中立啊!?00山姆伯伯2020-09-102020-09-10 23:43:20
動作影片說明V姿毛毛蟲00山姆伯伯2020-09-102020-09-10 22:33:05
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