楊憲民
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憲民 Coach

KFCS 銅牌教練

憲民

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  • 學員在訓練過程中遇到任何不合理的不適或疼痛，會如實向教練報告。
  • 學員若有已報名賽實會事前告知教練。
  • 學員若當週或當天另有要事，無法執行某天課表時，會提前向教練告知。
  • 學員如無特別情況，教練每天安排之訓練內容將會確實執行，不會多練或少練，並在每次訓練後把紀錄檔上傳。
  • 「盡量」在每次的訓練後在RQ上撰寫心得。
  • 若有想要參加的賽事，會提早在報名前和教練商量。
  • 學員會清楚告知訓練的目地及目標賽事。
RQ - RunningQuotient One-on-One Online Coaching Service Support Email
coaching@runningquotient.com

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頂級服務

NT$ 4500 / month

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  • 個人化線上訓練計畫
  • 目標安排與規劃建議
  • 按個人需求調整課表
    （不限次數）
  • 訓練記錄分析與回饋
    （不限次數）
  • 訓練相關問題線上諮詢
    （不限次數）
  • 賽事準備策略與分析

進階服務

NT$ 3500 / month

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  • 個人化線上訓練計畫
  • 目標安排與規劃建議
  • 按個人需求調整課表
    （每月至多兩次）
  • 訓練記錄分析與回饋
    （每月至多四次）
  • 訓練相關問題線上諮詢
    （每月至多八次）

基本服務

NT$ 2000 / month

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  • 個人化線上訓練計畫
  • 按個人需求調整課表
    （每月至多一次）
  • 訓練相關問題線上諮詢
    （每月至多四次）
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  • 學員若當週或當天另有要事，無法執行某天課表時，會提前向教練告知。
  • 學員如無特別情況，教練每天安排之訓練內容將會確實執行，不會多練或少練，並在每次訓練後把紀錄檔上傳。
  • 「盡量」在每次的訓練後在RQ上撰寫心得。
  • 若有想要參加的賽事，會提早在報名前和教練商量。
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