| Category | 主題 | 回覆 | 讚數 | Author | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 運動相關 | 負重深蹲可以增加活動度，但… | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-22 | 2019-05-22 12:45:42 |
| 功能性訓練 | [系列二] 在沒有器材的情況，除了棒式外，還有其它核心訓練動作嗎？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-21 | 2019-05-21 12:35:48 |
| 運動相關 | 在家運動，不負重等於沒有效果呀！？ | 4 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-19 | 2019-05-21 12:18:01 |
| 功能性訓練 | [系列二：下肢肌力動作的選擇] 跑者，踝關節和髖關節活動度好，下肢穩定度差，加強什麼訓練？慢性疼痛的髕股外翻經驗分享。 | 5 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-16 | 2019-05-19 23:16:51 |
| 功能性訓練 | 負重蹲跳的重量要選擇多少呢？ | 22 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-06-20 | 2019-05-19 13:06:57 |
| 功能性訓練 | 划船/引體向上動作的指導語 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-18 | 2019-05-18 15:08:39 |
| 運動相關 | 臥推時手肘打不直及三頭過頭伸展手展痛 | 4 | 0 | 高鼎輝 | 2019-05-17 | 2019-05-18 00:35:56 |
| 功能性訓練 | [系列一] 在沒有器材的情況，除了棒式外，還有其它核心訓練動作嗎？ | 1 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-13 | 2019-05-16 16:12:44 |
| 功能性訓練 | [深蹲迷思破解說明系列3] 腳踝活動度有問題嗎？ | 1 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-07 | 2019-05-14 23:37:36 |
| 功能性訓練 | 棒球運動員的水平拉推比例，水平拉不要正握，為什麼不進行引體向上！ | 5 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-03-07 | 2019-05-14 07:52:29 |