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【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫

【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫 VIP

RQ
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想挑戰半程馬拉松(以下簡稱「半馬」),卻不知道應該如何開始?適合對象:剛開始跑步、想要養成運動...

線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

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張家華
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「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統

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Coach Hank 陳政翰
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【動見跑班-決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容...

麥克波羅伊功能性訓練系統

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山姆伯伯
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 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期,系統會自...

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

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Neil Lai
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體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...


公开群组

It

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鄭玲淳
1

178團

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小鐵
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一起跑,是群組的核心,大家一起開心健康跑步。...

IRSC25|極速5000:5 公里速度訓練營

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余文彥
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以科學化設計打造的系統化速度訓練。馬拉松進步,從 5K 開始!...

RES.反抗軍跑跑團

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Eric Chang
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Ingress Resistance Resistance 反抗軍一起跑

三少

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董智尚
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跑跑薑餅人

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屁眼戰士
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半馬戰士

Kun

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SamHome

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Sam Yu
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靚女子 3K 愛自己跑步班

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KY 黃光佑
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這是女性專屬,關注內在,個人成長的奇幻旅程。享受輕鬆跑步,沉浸當下,身心蛻變的幸福流動。&nb...

在台港人跑會

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Isaac
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歡迎大家加入,在異鄉中互相鼓勵,取暖。...

77Raycal

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永遠20

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林家治
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保持20歲體能

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