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線上課程| 阿里山教練帶你居家運動

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張家華
2

「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...

麥克波羅伊功能性訓練系統

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山姆伯伯
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 已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期,系統會自...

線上課程| IR SPORTS 全方位徒手訓練

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Neil Lai
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體驗線上訓練 【課程特色】- 關卡挑戰:每堂課皆設定目標,教練帶領激勵大家完成,讓訓...

2026 徐國峰全馬線上訓練營

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徐國峰
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課程基本資訊主教練:徐國峰訓練系統:KFCS (訓練系統的哲學與中心思想請參考最後附註)目標賽...

【從零開始】跑步新手的 13 週初半馬訓練計畫

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RQ
389

想挑戰半程馬拉松(以下簡稱「半馬」),卻不知道應該如何開始?適合對象:剛開始跑步、想要養成運動...


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一條瘋跑團

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Joe Lee
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【速能進化班】|跑力提升訓練營

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張家華
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主教練: 張家華 主辦單位:自在奔跑學院以5公里為目標進行8週的訓練課表開...

新倫國

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楊詠新
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讚讚喔

5k 一起跑

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RQ 主編
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RES.反抗軍跑跑團

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Eric Chang
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Ingress Resistance Resistance 反抗軍一起跑

植物園荷風路跑隊

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Rocky
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植物園荷風路跑隊

TPH心率班

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Edmond Fong
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5k一起跑

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RQ 主編
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董跑幫懂跑步

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董智尚
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臺大校園馬拉松訓練營(2024年)

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憲民 (緊緊緊 教練)
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112學年度臺大校園馬拉松訓練營•主辦單位:臺大系統晶片中心•教練群:陳士登、楊憲民•訓練計畫...

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